Hacer la bebida deportiva perfecta

🚴‍♂️ Comenta BEBIDAS si añades sodio a tus bidones sin calcularlo Porque esto, puede estar afectando a tu rendimiento. Con la llegada del calor, muchos deportistas empiezan a usar bebidas, geles, barritas o cápsulas de sales… pero sin saber cuánto sodio están aportando realmente. Y ahí está el error. Tu aporte de sodio debe ir ligado a tu tasa de sudoración y al sodio que ya contienen tus productos deportivos. 💧 He preparado un vídeo explicándote cómo usar las bebidas deportivas según el momento de toma. 📩 Comenta **BEBIDAS** y te mando el vídeo + una guía gratuita. #nutriciondeportiva #suplementaciondeportiva #ciclismo #carbohidratos