Cómo elegir el GEL DEPORTIVO perfecto 🚴‍♂️ | Evita este error #Ciclismo #NutriciónDeportiva #GelesD

🚴‍♂️ Comenta VÍDEO si estás comprando el gel deportivo equivocado sin darte cuenta La mayoría de deportistas se fija en la marca... pero lo realmente importante está en el listado de ingredientes. ✅ Busca maltodextrina + fructosa. ✅ Comprueba que tenga sodio para mejorar la absorción. ✅ Elige el ratio adecuado: 2:1 = Entrenamientos de hasta 90 minutos. 1:0,8 = Entrenamientos de más de 90 minutos. He preparado una guía con más de 15 marcas de geles deportivos que recomiendo, además de explicarte cuál utilizar según el entrenamiento y cómo tomarlos correctamente. 💬 Comenta "VÍDEO" y te la envío. #nutriciondeportiva #ciclismo #suplementaciondeportiva #carbohidratos #rendimientodeportivo