La inflamación silenciosa detrás de la depresión | Dra. Alejandra Menassa
🔴 👉👉 👉👉 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia: https://tienda.esi.academy/producto/master-y-experto-en-suplementacion ¿Puede la inflamación influir en la depresión? En esta conferencia descubrirás cómo determinados nutrientes, especialmente los ácidos grasos omega-3 y el ácido fólico, participan en procesos fundamentales relacionados con el funcionamiento del cerebro, la síntesis de neurotransmisores y la regulación del estado de ánimo. También se analiza la relación entre inflamación crónica de bajo grado, neuroinflamación, depresión, ansiedad y salud cardiovascular, así como la importancia de valorar posibles déficits nutricionales dentro de un abordaje integrativo. 📌 En este vídeo descubrirás: ✅ Qué papel desempeñan los omega-3 en la resolución de la inflamación. ✅ Cómo influyen los ácidos grasos en el funcionamiento del cerebro. ✅ La relación entre omega-3, depresión y ansiedad. ✅ Qué funciones tienen el ácido fólico y las vitaminas del grupo B. ✅ Por qué la metilación es importante para la síntesis de neurotransmisores. ✅ Qué relación existe entre homocisteína y neuroinflamación. ✅ Cómo pueden influir los déficits de folato en la respuesta al tratamiento. ✅ Qué alimentos aportan folatos de forma natural. ✅ Qué importancia tiene la nutrición en la salud mental. ✅ Cómo integrar estos conocimientos dentro de una medicina más personalizada. Una conferencia para comprender cómo la nutrición y determinados micronutrientes pueden desempeñar un papel relevante en el funcionamiento del sistema nervioso y en la salud mental. 00:00 Omega-3 e inflamación crónica 00:31 Cómo se resuelve la inflamación 01:03 Omega-3 y funcionamiento cerebral 01:35 La relación entre omega-3 y depresión 02:06 Síntomas y formas de presentación de la depresión 02:41 La depresión enmascarada 03:12 Dolor crónico y enfermedades asociadas 03:50 Evidencia científica sobre omega-3 04:54 Omega-3 frente a antidepresivos 05:30 Vitaminas del grupo B y estado de ánimo 06:05 Ácido fólico y síntesis de neurotransmisores 07:16 Folato y respuesta al tratamiento 08:24 Folato, prevención y alimentos ricos en esta vitamina 09:39 Metilación y neurotransmisores 10:57 Homocisteína y neuroinflamación 12:05 Folato, dopamina, serotonina y noradrenalina Cada vez existen más investigaciones que relacionan la inflamación, la nutrición y la salud mental. ¿Conocías el papel que pueden desempeñar los omega-3, el ácido fólico y otros nutrientes en el funcionamiento del cerebro? Comparte tu opinión en los comentarios. 🧠💙 *Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo. El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼 https://www.youtube.com/c/EscueladeSaludIntegrativa?sub_confirmation=1 📍 VISITA NUESTRA WEB → https://www.esi.academy/ ✉ EMAIL: info@esi.academy 📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186 ✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN: • LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/esi-academy/ • FACEBOOK: https://www.facebook.com/escueladesaludintegrativa • INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esi.academy/?hl=es
