La verdad sobre la creatina, el NAD y la CoQ10
🔴 👉👉 👉👉 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia: https://tienda.esi.academy/producto/master-y-experto-en-suplementacion ¿Qué complementos alimenticios pueden contribuir al funcionamiento de las mitocondrias? En esta conferencia se revisan distintos suplementos relacionados con la producción de energía celular y se analiza el nivel de evidencia disponible para cada uno de ellos. También se explica la importancia de realizar una evaluación individualizada antes de suplementar, teniendo en cuenta los hábitos de vida, las posibles deficiencias nutricionales y la situación clínica de cada persona. 📌 En este vídeo descubrirás: ✅ Qué función desempeñan las mitocondrias en la producción de energía. ✅ Qué papel tienen la creatina, la carnitina y la coenzima Q10. ✅ Qué son el NMN y el nicotinamida ribósido (NR). ✅ Por qué el magnesio y las vitaminas del grupo B son importantes. ✅ Qué suplementos cuentan con mayor evidencia científica. ✅ Cómo influyen los antioxidantes en la función mitocondrial. ✅ Qué relación existe entre el NAD y la reparación celular. ✅ Cuándo pueden ser útiles algunos adaptógenos. ✅ Por qué la suplementación debe ser personalizada. ✅ La importancia de corregir primero hábitos y deficiencias nutricionales. Una conferencia dirigida a profesionales sanitarios y a cualquier persona interesada en comprender el papel de la suplementación en la salud mitocondrial y la producción de energía. 00:00 Introducción a la función mitocondrial 00:29 Suplementos para producir ATP 01:01 Carnitina, magnesio y vitaminas B 01:31 Coenzima Q10, creatina y NAC 02:05 Qué dice la evidencia científica 02:43 NMN, NR y nuevos compuestos 03:21 NAD y reparación mitocondrial 03:56 Dosis habituales de los suplementos 04:28 Vitaminas y cofactores esenciales 05:00 Cómo elegir el suplemento adecuado 05:35 Creatina y rendimiento cognitivo 06:09 Estrés oxidativo y antioxidantes 06:41 NAD, sirtuinas y envejecimiento 07:15 Adaptógenos y sensación de energía 07:49 La importancia de individualizar la suplementación No existe un suplemento que sirva para todo el mundo. En esta conferencia se explica por qué la evaluación individual, los hábitos de vida y las posibles deficiencias nutricionales son fundamentales antes de plantear cualquier estrategia de suplementación. ¿Qué complemento alimenticio te gustaría conocer con más detalle? 💊⚡ *Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo. El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼 https://www.youtube.com/c/EscueladeSaludIntegrativa?sub_confirmation=1 📍 VISITA NUESTRA WEB → https://www.esi.academy/ ✉ EMAIL: info@esi.academy 📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186 ✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN: • LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/esi-academy/ • FACEBOOK: https://www.facebook.com/escueladesaludintegrativa • INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esi.academy/?hl=es
