5 SEÑALES de AGOTAMIENTO PARENTAL 🤯

Ser mamá o papá es una de las experiencias más hermosas, pero también una de las más demandantes. Si últimamente sientes que todo te sobrepasa, reaccionas con más enojo del que quisieras, estás agotado física y emocionalmente o incluso has dejado de disfrutar momentos con tus hijos, es importante detenerte y escucharte. El agotamiento parental (parental burnout) existe y puede afectar tu bienestar, tu salud mental y la relación con tus hijos. 💛 Pedir ayuda no es una señal de debilidad. 💛 Descansar también es parte de cuidar a tu familia. 💛 Para cuidar bien de tus hijos, también necesitas cuidar de ti. Recuerda: sentirte así no significa que seas un mal padre o una mala madre. Es una señal de que tu cuerpo y tu mente necesitan apoyo, descanso y autocuidado. 👉 ¿Te identificaste con alguna de estas señales? Cuéntamelo en los comentarios. A veces saber que no estamos solos también hace parte del proceso.