Aquí es donde se está perdiendo todo tu esfuerzo | Dra. Vanessa Fuentes | Parte 3

Vitaminas para los ojos: por qué no llegan a tu retina ¿Tomas vitaminas para los ojos todos los días? Si tu cuerpo no las absorbe, esa cápsula no está haciendo todo el recorrido. En este video te explico que la retina no se alimenta de lo que hay en el plato, sino de la sangre que le llega a través de una red de microvasos microscópicos. Cuando la glucosa, la presión arterial o los lípidos están alterados, esos vasos pueden sufrir, y eso está relacionado con enfermedades como la retinopatía diabética o el edema macular. También hablamos de la mácula y por qué nutrientes como la luteína y la zeaxantina necesitan una cadena completa —consumo, digestión, absorción intestinal, transporte y llegada a la retina— para cumplir su función. Acompañarlos con una grasa saludable puede favorecer esa absorción. Te dejo hábitos concretos: control metabólico, alimentos con luteína y zeaxantina, omega-3, evitar el tabaco y controles regulares si tienes diabetes, hipertensión o más de 50 años. Este contenido es informativo y no sustituye una valoración oftalmológica personalizada. 📺 Capítulo 3 de 6 — Serie "Tus ojos no viven solos" (eje intestino-ojo) ◀ Capítulo 1: El ojo no vive aislado — https://youtu.be/BYiu3pKxkkw ◀ Capítulo 2: Ojo seco y salud de las mucosas — https://youtu.be/2sI8GUP-yME - Ver la serie completa (playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLKTzCe2s7iZ8 Suscríbete para no perderte los próximos capítulos: cristalino, glaucoma y reloj biológico, explicados con evidencia y sin promesas mágicas. Soy la Dra. Vanessa Fuentes. Déjame tus dudas aquí abajo 👇 #Retina #LuteínaYZeaxantina #SaludVisual