Migrar también cansa: La carga invisible de empezar de nuevo. con @curiara
¿Por qué emigrar puede llevarte al burnout? ¿Cómo saber si el agotamiento que sientes es "normal"... o una señal de alarma? En este episodio de Conversaciones ALFA, converso con Katherin Marzol (@,drantistress en instagram) médica venezolana, especialista en salud ocupacional en Bélgica y coach en prevención del burnout, sobre una realidad que miles de migrantes viven en silencio. Hablamos del luto cultural, la fatiga lingüística, el síndrome de sentir que "le debes el trabajo" a tu empleador, la autoexigencia, el perfeccionismo y cómo todo esto puede afectar tu salud mental sin que te des cuenta. Durante la conversación descubrirás: ✔️ Las 4 señales que pueden indicar un burnout. ✔️ La diferencia entre estrés y burnout. ✔️ Por qué emigrar consume mucha más energía de la que imaginamos. ✔️ Cómo influye el perfeccionismo en el agotamiento. ✔️ Qué factores protegen nuestra salud mental y cuáles perdemos al migrar. ✔️ Recursos gratuitos disponibles en Bélgica para prevenir el burnout. Una conversación necesaria para cualquier persona que esté construyendo una nueva vida lejos de casa. Porque, como dice Katherin: "Migrar es como correr un maratón sin zapatos mientras los demás caminan." #burnout #migración #saludmental #emprendedoras #latinaseneuropa #burnoutlaboral #estrés #bienestaremocional #Bélgica #ConversacionesALFA #ClemMontero #KatherinMarzol #Curiara #saludocupacional #migrantes 👩💼 INVITADA Katherin Marzol 📸 Instagram: https://www.instagram.com/drantistress/ 🌐 Web: https://drmarzol.com/ ━━━━━━━━━━━━━━ 🤝 TEMPORADA 4 ACOMPAÑADA POR CURIARA Historias de quienes construyen lejos de casa. 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enviatucuriara/ 🌐 Web: https://curiara.com/europa/ ━━━━━━━━━━━━━━ 🎧 ESCUCHA CONVERSACIONES ALFA Spotify: https://open.spotify.com/show/0fpUpnoOhT6VqQdMUKxBb9?si=a84e5057ea0e41ad YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuaN6Uy4CRh ━━━━━━━━━━━━━━ 📲 SIGUE A CLEM MONTERO Instagram: https://www.instagram.com/clem_montero/ TikTok: #ConversacionesAlfa #PodcastEnEspañol #HistoriasHumanas #LatinosEnEuropa #MigracionEIdentidad #MujeresHispanas #DesarrolloPersonal #CrecimientoPersonal #HistoriasInspiradoras
