Yoga para la cifosis

¿Sientes rigidez en la parte alta de la espalda, hombros adelantados o la famosa "joroba"? Esta clase de yoga para la cifosis está diseñada específicamente para revertir la curvatura excesiva de la columna dorsal, devolviendo la alineación natural, la elegancia y la salud a tu postura. A través de extensiones de columna suaves, aperturas de pecho conscientes y ejercicios de fortalecimiento muscular, aprenderás a liberar la tensión del pectoral y a activar los músculos debilitados de la espalda alta. Es una práctica progresiva, segura y respetuosa, ideal para contrarrestar las horas que pasamos frente al móvil o al ordenador.