Yoga para el psoas

Libera el "Músculo del Alma" y suelta la tensión acumulada. El psoas es el músculo profundo que conecta tu columna con las piernas. Es clave para tu postura, pero también es el principal contenedor del estrés y las emociones cotidianas. Si pasas muchas horas sentado o sufres de molestias en la zona lumbar, esta clase está diseñada especialmente para ti. En esta clase combinamos estiramientos conscientes, posturas de apertura de caderas y respiración profunda para liberar este músculo tan vital. Aprenderás a soltar la rigidez acumulada, mejorando tu flexibilidad y devolviendo el equilibrio a tu cuerpo de forma suave y segura.