¿Qué le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio? Y el papel de las Mitocondrias

La actividad física no es algo que hacemos para estar mejor, es algo que necesitamos para estar bien. El ejercicio no es una intervención de salud, es una necesidad biológica. En este video hablo de un nuevo estudio que muestra el colapso funcional y mitocondrial que supone el sedentarismo para nuestro cuerpo. Si quieres empezar a entrenar, te recomiendo este programa: https://fitnessrevolucionario.com/fundamentos Apúntate a la lista de correo aquí: https://fitnessrevolucionario.com/lista