HATHA YOGA suave para abrir el corazón | Práctica solidaria por Venezuela | 30 min

En esta práctica especial de hatha yoga te invito a dedicar un momento de presencia, calma y solidaridad al pueblo venezolano tras el terremoto, acompañándonos desde el movimiento consciente, la respiración y la intención. A través de una secuencia suave de aperturas de pecho y una meditación basada en Metta, la práctica del amor bondadoso, exploraremos juntas anahata chakra, el chakra del corazón, asociado al amor, la compasión y la conexión con los demás. Es una sesión accesible para principiantes con la que te propongo abrir el corazón, cultivar empatía y recordar el poder del yoga para sostenernos y acompañarnos mutuamente en los momentos difíciles. Puedes enviar tu ayuda: Oxfam Intermón: https://www.oxfamintermon.org/es/emergencia-terremoto-venezuela Cruz Roja: https://www2.cruzroja.es/web/ahora/-/ayuda-a-las-personas-afectadas-por-los-devastadores-terremotos-de-venezuela Acción contra el hambre: https://accioncontraelhambre.org/es/landing/emergencia-venezuela