Quiero eliminar la grasita de mis axilas | 4 ejercicios con mancuernas

Consigue aquí mi calendario de entrenamiento en oferta: https://funfitt.kartra.com/page/26-general Si quieres trabajar la zona de las axilas y la parte lateral del pecho desde casa, esta rutina está diseñada para que sientas el trabajo en esa zona. En este vídeo te guío en una rutina completa a tiempo real para que puedas seguirla conmigo de principio a fin. Rutina: * 4 ejercicios * 30 segundos por ejercicio * 3 series Necesitarás unas mancuernas de 2 a 3 kg (las mías son de 3 kg). Ejercicios: * Círculos: pesa alrededor de la cabeza * Empuje: pesa de lado a lado a la altura del pecho * Alas: brazos rectos llevando la pesa del centro hacia el lateral * Ascensor: brazos al frente subiendo y bajando de forma controlada Consejos: * Mantén el abdomen activo en todo momento * Controla el movimiento, no lo hagas rápido * Siente el trabajo en la parte lateral del torso y brazos Si haces esta rutina, cuéntame en comentarios desde qué país me ves y cómo te has sentido. Suscríbete para más rutinas de entrenamiento en casa para mujeres. 🖤 Cualquier pregunta o duda con el calendario, ropa o libro escríbenos a: contact@funfitt.com ♣️ Compra nuestra ropa aquí: https://shop.funfitt.com ♠️ Consigue nuestro libro “El Reto Mariposa. Disponible en Amazon y en todas las librerías de España. En EEUU en Barnes & Nobles y Target: https://funfitt.com/elretomaripsa​​​ ◼️Síguenos en: https://www.instagram.com/susanayabar​​​​ https://www.instagram.com/elretomariposa https://www.instagram.com/sarpong​​ #axilas #brazosfirmes #tonificarbrazos #entrenamientoencasa #fitnessmujeres #fitnesslatina #ejercicioencasa #mujeresfitness #brazos #tonificar #rutinafitness #entrenamientofemenino #gymencasa #fuerzafemenina #entrenamientoconmancuernas