¿Dolor de cuello que te hace llorar? 😭

¿Trabajas en una oficina y al final del día sientes que tu cuello ya no da más? 💻 Prueba estos 3 ejercicios para ayudar a liberar la tensión acumulada después de tantas horas sentado. Solo te tomarán un minuto y pueden hacer una gran diferencia en cómo termina tu jornada. Haz 6 repeticiones por cada lado y, cuando termines, mueve suavemente el cuello antes de seguir trabajando. Compártelo con ese compañero de oficina que siempre se está sobando el cuello. 😉 #DolorDeCuello #Oficina #Ergonomia #Bienestar #pilates