¿Sabías esto sobre tu cadera?

Mi Programa de Movilidad Online: https://www.physiowods.com/healthy-movement Mi Libro: https://www.amazon.es/Cuerpo-solo-hay-uno-Tendencias/dp/8402430570 Curso Online de Movilidad para Entrenadores y Fisioterapeutas: https://www.physiowods.com/physiowodsnivel1 Protocolos de Rehabilitación: https://www.physiowods.com/protocolos Página Web: https://www.physiowods.com Instagram: https://www.instagram.com/physiowods Contacto: team@physiowods.com VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen Grabado en We Zone Ventas En este vídeo Ana Galeote nos explica 6 Ejercicios de movilidad de cadera, de fácil a difícil. No realices estos ejercicios si te provocan dolor. Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo. Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología y la autora del libro Cuerpo Solo Hay Uno. 00:00 Bienvenida 00:22 Explicación cadera 2:24 Ejercicio 1 - Rotaciones de cadera 5:43 Ejercicio 2 - Buenos días en split 8:21 Ejercicio 3 - 90 90 shin rolls 12:27 Ejercicio 4 - Split kinetic Stretch 15:41 Ejercicio 5 - 90 90 Split 17:05 Ejercicio 6 - 90 90 hinge 20:48 Mi programa