🔥 Rutina para PERDER PESO en VERANO | Sin material

Disfruta del verano SIN renunciar a tu cuerpo. Esta rutina de calistenia quema el máximo de calorías en pocos minutos. Solo 4 ejercicios, con tu propio peso, SIN material y donde quieras. Encuentra por fin ese equilibrio entre vivir las vacaciones y seguir cuidándote cada día. Trabajamos cardio, core y capacidad aeróbica en formato 20 segundos de trabajo / 10 de descanso, subiendo la intensidad ejercicio a ejercicio. ¡Prueba una clase GRATIS de Academia PRO! 🤸 Aprende Calistenia y Recupera tu Fuerza y Juventud con Academia PRO: https://nachogst.com/registro?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=perderpesoverano&utm_term=organic 😃Esto también te puede interesar: ▪️Blog de entrenamiento en calistenia: https://nachogst.com/blog-de-calistenia/ 🔹Instagram: https://www.instagram.com/nachogst 🔹Facebook: https://www.facebook.com/nachogst ▪️Material de entrenamiento: https://www.easypullsystem.com 00:00 El dilema de las vacaciones: disfrutar vs. entrenar 00:27 Cómo funciona la rutina 00:55 Ejercicio 1: saltos de tijera con brazos coordinados 01:25 Ejercicio 2: sentadilla con salto estilo cosaco 02:05 Ejercicio 3: skipping cruzado 02:47 Ejercicio 4: mountain climbers agrupando piernas 03:14 Rutina 07:09 ¡Chau!