¿Por qué te duele el codo? No siempre es culpa de la pala. #padel #padeleros
🎾 ¿Crees que el dolor de codo es solo culpa de la pala? La pala influye, pero el problema suele ser la suma de varios factores: 💪 La fuerza de tu antebrazo. 🎯 Tu técnica. 📈 La carga de partidos. 🏓 Y lo exigente que sea tu pala, en ello influye su peso, balance, dureza, vibraciones, punto dulce... En puntuatupaladepadel.com puedes consultar las puntuaciones de balance, tacto y vibraciones para saber qué palas exigen más a tu brazo. La mejor forma de prevenir la lesión es: ✅️ Fortalecer el antebrazo de forma progresiva Si empiezas con molestias leves: ✅️ Reduce la carga de juego. ✅️ Usa una pala menos exigente. Si notas dolor mientras juegas, date un descanso, y visita a tu fisioterapeuta de confianza. 👇 ¿Has sufrido alguna vez dolor de codo jugando al pádel? ¿Qué fue lo que mejor te funcionó para recuperarte? Te leo en los comentarios.
