🤯 ¡Nos hemos pasado! 😱 🏔️ Preparando UTMB 💀

❤️ Apoya mi preparación para el UTMB Si te gusta el contenido y quieres colaborar con este proyecto, puedes hacerlo a través del fondo de PayPal. Toda ayuda se destinará a seguir preparando esta aventura hacia el UTMB y a continuar creando contenido sobre trail running. 👉 https://www.paypal.com/pools/c/9r4jX1mPda ¡Gracias por formar parte de este camino! 🏔️🏃 💚 GREEN POWER SPORTS TEAM 👉 https://greenpowersportsteam.com Si te gusta correr en equipo, entrenar fuerte y formar parte de una comunidad brutal de corredores… Green Power puede ser tu sitio. 💪 🎯 DESCUENTOS EXCLUSIVOS 🏋️‍♂️ FitnessDigital 5% descuento con código: JMJ5FD 👉 https://www.fitnessdigital.com/?cr=JMJ5FD 👟 ALSSPORTS 10% descuento con código: 10JMJ 👉 https://www.alssport.es 🎒 WEIS 25% descuento con código: 25JMJ 👉 https://store.weis.run 🕶 Siroko – Ofertas activas 👉 http://srko.co/jmjimenez 🎁 Mis favoritos en Amazon 👉 https://amzn.to/3eacZ1P ⌚ SUUNTO👉 10% descuento con código: 10JMJ 🌐 WEB Y PROYECTOS 💻 Web diseñada por 👉 https://connectalia.com 💪 RESUMEN DEL VIDEO: En este vídeo acompañamos al equipo durante una divertida sesión de entrenamiento donde, además de probar varias zapatillas de trail running, se habla sobre cuándo cambiarlas, qué modelos están utilizando y cómo elegirlas según el tipo de corredor. También se muestra una completa sesión de técnica de carrera enfocada a mejorar fuerza, coordinación, equilibrio y rendimiento en montaña de cara al próximo gran objetivo. ⏱️ MOMENTOS DESTACADOS: 00:07 - El caos antes del entrenamiento: llamadas, retrasos y muchas risas. 01:30 - Llegan las nuevas zapatillas y calcetines. 02:25 - ¿Cada cuántos kilómetros hay que cambiar unas zapatillas de trail? 03:31 - Debate sobre cuánto dura realmente una zapatilla. 04:22 - Repaso al material que están utilizando para preparar UTMB. 05:20 - Por qué no publican una review hasta probar de verdad las zapatillas. 06:10 - Cómo elegir zapatillas según tu tipo de pie. 07:10 - El eterno debate: estética o rendimiento. 08:06 - comienza la sesión de técnica de carrera. 08:48 - Ejercicios de puntillas, talones y skipping explicados paso a paso. 10:30 - Trabajo de coordinación y ejercicios específicos. 11:26 - Balance del entrenamiento del día. 11:51 - Técnica de carrera, fuerza, propiocepción y pliometría en una sola sesión. 12:28 - ¿Puede sustituir la técnica de carrera al gimnasio? 13:36 - Plan de entrenamiento para recuperar sensaciones en montaña. 14:26 - Objetivo principal: mejorar las bajadas y el trabajo excéntrico. 15:44 - Final del entrenamiento con el equipo y un momento familiar. 📲 SÍGUEME EN REDES 📸 Instagram 👉 https://www.instagram.com/juanmariajimenez 📘 Facebook 👉 https://www.facebook.com/JuanMariaJimenez 📍 Strava 👉 https://www.strava.com 🌐 Web 👉 https://www.juanmariajimenez.com ✏️ “El esfuerzo siempre encuentra recompensa, incluso en las semanas más duras.”