Así estoy preparando la TDS del UTMB: objetivo SUB 22 HORAS 🔥 | Trail Running
❤️ ¿Quieres colaborar conmigo y ayudarme a seguir creando contenido, entrenamientos y aventuras como esta? Puedes aportar aquí 👇 https://www.paypal.com/pools/c/9r4jX1mPda ¡Cualquier ayuda suma muchísimo! 💚🏃♂️⛰️ 💚 GREEN POWER SPORTS TEAM 👉 https://greenpowersportsteam.com Si te gusta correr en equipo, entrenar fuerte y formar parte de una comunidad brutal de corredores… Green Power puede ser tu sitio. 💪 🎯 DESCUENTOS EXCLUSIVOS 🏋️♂️ FitnessDigital 5% descuento con código: JMJ5FD 👉 https://www.fitnessdigital.com/?cr=JMJ5FD 👟 ALSSPORTS 10% descuento con código: 10JMJ 👉 https://www.alssport.es 🎒 WEIS 25% descuento con código: 25JMJ 👉 https://store.weis.run 🕶 Siroko – Ofertas activas 👉 http://srko.co/jmjimenez 🎁 Mis favoritos en Amazon 👉 https://amzn.to/3eacZ1P ⌚ SUUNTO👉 10% descuento con código: 10JMJ 🌐 WEB Y PROYECTOS 💻 Web diseñada por 👉 https://connectalia.com 💪 RESUMEN DEL VIDEO: Entrenamiento nocturno de trail running en plena preparación para la TDS del UTMB, completando el quinto día consecutivo de montaña y acumulando cerca de 100 km y más de 5.000 m positivos. Analizamos los puntos más duros de la TDS, la importancia del power walking, mis objetivos de tiempo, clasificación y puntos ITRA, y cómo estoy afrontando las últimas semanas antes de la carrera. ⏱️ MOMENTOS DESTACADOS: 00:09 - Arrancamos la ruta nocturna por la montaña 01:15 - Quinto día consecutivo entrenando trail 02:53 - Power walking pensando en la TDS 04:31 - Analizando el recorrido y las subidas de la TDS 05:11 - Los 3 tramos más peligrosos de la carrera 06:47 - La brutal bajada que puede destrozar las piernas 09:04 - La importancia de llegar con piernas al km 100 10:28 - Por qué el power walking son “kilómetros gratis” 12:13 - Caminar rápido en subida sin disparar pulsaciones 13:25 - Entrenar power walking en cinta y con bastones 14:22 - Objetivo TDS: bajar de 22 horas 14:54 - Top 20, Top 10 y objetivo de 780 puntos ITRA 16:48 - El gran objetivo: clasificación para el UTMB 17:31 - Comparo con IA mis entrenamientos de otros años 18:52 - Los datos del año en que quedé 4º en la TDS 19:52 - ¿Es posible volver a hacer Top 10 en la TDS? 21:34 - Creatina y recuperación tras entrenamientos exigentes 24:05 - Estrategia de recuperación en semanas de mucho volumen 25:51 - Terminamos casi 24 km de entrenamiento nocturno 26:50 - Primer baño del año… ¡a las 00:32! 27:42 - Balance de 5 días consecutivos con +1.000 m 28:09 - Casi 100 km y más de 5.000 m positivos acumulados 29:01 - Próximos entrenamientos antes de la TDS 📲 SÍGUEME EN REDES 📸 Instagram 👉 https://www.instagram.com/juanmariajimenez 📘 Facebook 👉 https://www.facebook.com/JuanMariaJimenez 📍 Strava 👉 https://www.strava.com 🌐 Web 👉 https://www.juanmariajimenez.com ✏️ “El esfuerzo siempre encuentra recompensa, incluso en las semanas más duras.”