🤯 POWER WALKING + SKYERG💪🔥#PowerWalking #SkyErg #TrailRunning #UltraTrail #UTMB

🤯 POWER WALKING + SKYERG Hoy hemos vuelto a combinar dos trabajos que cada vez me gustan más: ⚡ Power Walking en pendiente 💪 SkyErg 📊 1h27' 🏔️ 7,09 km 📈 +1.422 m ⛰️ 21,3% pendiente media 🔥 30% pendiente máxima 🏃 4,9 km/h velocidad media 🚀 6 km/h velocidad máxima Combinar pendientes del 20-30% con el trabajo de brazos del SkyErg hace que el esfuerzo sea BRUTAL. 🤯 Piernas, brazos, core y sistema cardiovascular trabajando al mismo tiempo. Cada vez estoy más convencido de que este tipo de entrenamiento puede ser una pieza MUY importante para mejorar nuestro rendimiento en las grandes subidas de los ultras. 🏔️ Seguimos probando, aprendiendo y acumulando trabajo. 💪🔥 #PowerWalking #SkyErg #TrailRunning #UltraTrail #UTMB