Cómo se hacen los HIPOPRESIVOS (técnica paso a paso)

La pregunta que más me hacéis en comentarios, respondida de una vez por todas: cómo se hacen los hipopresivos, paso a paso. Postura, respiración y apertura costal explicados por separado y luego juntos, más los 2 errores más comunes al empezar. Practica conmigo 3 ciclos completos al final del vídeo. 0:00 Introducción 0:20 Los 3 componentes de un hipopresivo 1:30 Postura 2:30 Respiración 3:30 Apertura costal 4:30 Cómo se juntan los 3 en un ciclo completo 6:00 Los 2 errores más comunes 7:00 Práctica guiada de 3 ciclos Programa completo de 12 semanas en hipopressfit.com #comohacerhipopresivos #hipopresivos #tecnicahipopresiva