5 errores que te impiden ver resultados con los HIPOPRESIVOS

Si llevas semanas haciendo hipopresivos y no notas nada, probablemente sea uno de estos 5 errores. Los veo constantemente en mis clases presenciales y en las dudas que me mandáis — y son muy fáciles de corregir en cuanto sabes identificarlos. 0:00 Introducción 0:20 Error 1: contraer en vez de dejar que se meta solo 1:35 Error 2: no vaciar bien el aire antes de la apnea 2:50 Error 3: tensar cuello y hombros 4:05 Error 4: practicar con la vejiga llena 5:05 Error 5: esperar resultados en 3 días 6:05 Cierre Programa completo de 12 semanas en hipopressfit.com #erroreshipopresivos #hipopresivos #suelopelvico