Ep. 2 Camino a Chicago: Te enseñamos nuestra semana REAL de entrenamiento (75 km) 🏃🏻♀️
En esta segunda semana de Camino a Chicago entramos al bloque base. Y todo el bloque se sostiene en una sola cosa: correr lento de verdad. Más lento de lo que crees. Esta semana te abrimos nuestros datos. Te enseñamos cómo se vieron nuestros 76 kilómetros, qué dijo nuestro test y qué pasa dentro del cuerpo cuando corres suave. En este video vas a ver: ▶ Cómo se vio nuestra semana de base, día por día ▶ Qué pasa de verdad dentro del cuerpo cuando corres lento ▶ Nuestra pantalla de datos de un rodaje fácil, leída paso a paso ▶ Qué nos dijo el test y por qué estas 8 semanas son de base ¿Quieres configurar tus zonas reales? descarga nuestra calculadora aquí: https://tienda.porpartidadoble.com.mx/zonas Suscríbete y activa la campanita. Cada semana subimos un capítulo de Camino a Chicago. ¿Quieres entrenar 1:1 con nosotras? aplica por un lugar a Runners Lab: https://forms.fillout.com/t/rgKrWSbY87us
