¿Qué es un trauma y qué necesitamos para procesarlo? 🧠❤️

El trauma no depende únicamente del evento en sí, sino de la capacidad del individuo para procesarlo. Puede ser cualquier experiencia que genere un alto impacto emocional, algo que de repente nos sobrepasa o nos viene "grande". Sanar el trauma no es cuestión de "ser fuerte", sino de encontrar una presencia segura que nos ayude a sostener e integrar lo que solos no pudimos procesar. 💬 ¿Sientes que para superar un momento difícil necesitaste más el acompañamiento y la validación de alguien que "soluciones rápidas"? Déjalo en comentarios. 👇 . #TraumaYResiliencia #PsicologíaClínica #AcompañamientoTerapéutico #SaludMental #IntegraciónEmocional #BegoñaAznárez