45 VS 25

Tu cuerpo de los 4️⃣5️⃣ no es el de los 2️⃣5️⃣ con más años encima🙄. Es un sistema diferente. 🧬 A partir de los 30, la masa muscular disminuye entre un 3 y un 8% por década. 💪 El cortisol crónico puede dificultar la pérdida de grasa. 😮‍💨 Y la sensibilidad a la insulina cae de manera progresiva, lo que significa que el mismo plato 🍽️que antes no te hacía nada, ahora puede tener un impacto metabólico completamente distinto. 📉 Es la fisiología cambiando las reglas del juego. 🔄 El plan que necesitas a los 4️⃣5️⃣ no se parece al de los 2️⃣5️⃣. Y seguir aplicando la misma lógica es la razón por la que muchas personas sienten que ya no les funciona nada. 🧩 ¿A qué edad empezaste a notarlo tú? Te leo en comentarios. 👇 #45 VS #25 #tudietista #tudietistaencordoba #tudietistaenmalaga #tudietistaonline #tudietistasarasuarez #nutricionistamalaga #nutricionistacordoba #nutricionistaonline