"CARGUÉ con TODO sin mi EX marido": La lección de FABIOLA MARTÍNEZ sobre la CORRESPONSABILIDAD.
#Upeka #FabiolaMartínez #Cuidados #Materninad ¿Sientes que cargas con todo? En este episodio de Upeka, el testimonio de Fabiola Martínez nos invita a reflexionar sobre la conciliación, el peso de asumir el papel de cuidadora y ese ‘clic’ que nos hace comprender que también necesitamos priorizarnos. ¿Por qué asumimos la responsabilidad de cuidar de todo el mundo mientras relegamos nuestras necesidades al último lugar? ¿Influyen la educación o la religión en la construcción del rol de la mujer cuidadora? ¿Cómo podemos aprender a delegar sin sentirnos culpables? Fabiola comparte su experiencia con la maternidad y el cuidado de su hijo Kike. También nos cuenta cómo, tras su separación de Bertín Osborne, aprendió a delegar, a incluirse en su propia lista de prioridades y a dedicar tiempo a sí misma sin culpa. Junto a la experta Begoña del Campo Zafra, analizamos cómo el estrés, la sobrecarga y la falta de límites pueden somatizarse en el cuerpo, y por qué es tan importante cuidar también de nuestra salud emocional. Cuidarnos no significa dejar de cuidar a los demás, sino dejar de olvidarnos de nosotras mismas. 💜 ¿Y tú, has aprendido a cuidarte igual que cuidas de los demás? 🎙️ Nuestros invitadas: Fabiola Martínez – Presidenta Fundación Kike Osborne | https://www.instagram.com/fabiolamartinezb_/ Begoña del Campo Zafra – Psicóloga especialista en neuropsicología /https://www.instagram.com/bego_psicologia/ Upeka es un lugar donde la actualidad conecta con el bienestar ✨ Es un espacio en el que encontrarás entretenimiento, tendencias, salud emocional, bienestar, actualidad, consejos... ¡todo lo necesario para conseguir el equilibrio! Para más contenido, puedes encontrarnos en todas nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/upeka_oficial/ TikTok: https://www.tiktok.com/@upeka_oficial?lang=es Twitter: https://twitter.com/upeka_oficial Facebook: https://www.facebook.com/upeka.oficial 🔔 ¡Dale al play y únete a la conversación!
