La Psicología de las Personas que se Odian a sí Mismas (Pero Son Amables Con Los Demás)

Cuando pensamos en una persona amable, solemos imaginar a alguien emocionalmente sano. Alguien que escucha, ayuda, comprende y siempre está ahí para los demás. Pero la psicología muestra que, en ocasiones, esa enorme capacidad para cuidar de otros puede esconder una historia muy distinta. En este vídeo exploramos por qué algunas personas son extremadamente amables con todo el mundo... excepto consigo mismas. Descubriremos cómo se forma este patrón desde la infancia, qué es el esquema negativo del yo, por qué resulta tan fácil ofrecer comprensión a los demás pero tan difícil aceptarla para uno mismo, y cómo aprender a tratarte con la misma compasión que llevas años regalando a quienes te rodean. Porque quizá el problema nunca fue querer demasiado a los demás. Quizá simplemente olvidaste reservar una parte para ti. 📷 Instagram: https://www.instagram.com/lapsicologiainvisible_/ ⏱️ CAPÍTULOS: 00:00 Introducción 00:55 La paradoja de las personas más amables 03:02 El origen psicológico del problema 05:55 ¿Por qué eres tan duro contigo? 08:20 Cómo empezar a romper el patrón 📚 REFERENCIAS: Este vídeo está basado en investigaciones y conceptos de la psicología clínica y cognitiva relacionados con: -Beck, A. T. (1976). Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. Penguin Books. -Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2003). Schema Therapy: A Practitioner's Guide. Guilford Press. -Neff, K. D. (2011). Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. William Morrow. -Gilbert, P. (2009). The Compassionate Mind. Constable & Robinson. -Bowlby, J. (1988). A Secure Base: Parent-Child Attachment and Healthy Human Development. Basic Books. ⚠️ Este contenido tiene un propósito exclusivamente divulgativo y educativo. No sustituye la evaluación, el diagnóstico ni el tratamiento realizado por un profesional de la salud mental. #psicologia #autocompasion #autoestima #saludmental #crecimientopersonal