El primer paso para sanar

Hay duelos que nadie te deja llorar. El de la mascota que perdiste, el de la amistad que se acabó, el de la relación que terminó pero "ni siquiera era oficial", el del trabajo al que le dejaste años o el de la versión de ti que dejó de existir cuando algo te cambió. A esos dolores nadie te manda flores. Nadie te pregunta cómo estás ni te abraza con la solemnidad que se le da a perder a alguien "importante". Los cargas solo, en silencio y con la sensación rara de que "no tienes derecho" a sentirlos como los sientes. El psicólogo Kenneth Doka los llamó duelos desautorizados: pérdidas reales que nadie a tu alrededor reconoce ni valida. Y pueden doler igual que cualquier otro duelo… y al dolor le sumas la culpa de creer que estás exagerando por sentirlo. Pero no estás exagerando. El luto no necesita el permiso de nadie para ser real. A veces el primer paso para sanar algo mi querido gato, es darte permiso de llorarlo. Sígueme aquí @faridieck para más relatos y reflexiones. Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC83J3suUsNnOacIkqOyKvhw/join Mis Libros: www.faridieck.com/collections/libros