Mi cambio de -20kg: hábitos para evitar el efecto rebote

Helloo helloo🤍 Después del último video muchísimas personas me preguntaron cómo hice para mantener mi peso después de bajar 20kg y honestamente siento que esa parte casi no se habla🥹 Así que en este video les hablo un poquito más sobre hábitos que me han ayudado muchísimo durante esta etapa y cómo he intentado hacer de todo esto algo mucho más sostenible y realista para mí❤️‍🩹 Como siempre, todo lo que comparto aquí es plenamente desde mi experiencia personal y desde las cosas que genuinamente me funcionaron a mí. Espero que este video les ayude mucho, las acompañe un poquito y que se sientan identificadas conmigo🥹🫰🏼 Y como siempre… gracias por todo el amor que me dan!! Las quiero muchísimo🫶🏻 Me pueden encontrar en mis otras redes como: -Instagram: https://www.instagram.com/lorenaorta -TikTok: https://www.tiktok.com/@lorenaorta Nos vemos en un próximo video todos los VIERNES bye bye!!💌✨ #glowup #bajardepeso #antesydespues #hábitossaludables #weightlossjourney #vidasaludable #wellness #girltalk #motivacion #latinaenusa #vlogsenespañol #estilodevida