Duele el cuerpo tras el sismo ¿Por qué la tensión se refleja en los músculos y cómo aliviarla?

¿Te duele la espalda, sientes el cuello rígido o la tensión en la mandíbula no cede? No es tu imaginación: es tu cuerpo procesando el impacto emocional y físico del sismo. Ante una emergencia, nuestro sistema nervioso activa instantáneamente la respuesta de "lucha o huida", inundando el organismo de adrenalina y cortisol. En este conversatorio, la Dra. María Eugenia Seijas (Especialista en Medicina del Dolor) y la Dra. Yolimar Changir (Médico Fisiatra) te explican detalladamente cómo este estrés agudo afecta de forma directa tus músculos y articulaciones. A través de este espacio, las especialistas nos guiarán para entender esta respuesta biológica y nos brindarán herramientas prácticas y recomendaciones basadas en la evidencia para liberar la carga acumulada desde casa. Aprenderás a mejorar tu higiene del sueño, corregir las posturas afectadas por la sobreexposición a las pantallas y saber identificar cuándo es el momento oportuno de acudir a una consulta médica. 🔔 Suscríbete, dale "Me gusta" y activa la campana de notificaciones para no perderte ningún contenido de valor. #cmdlt #venezuela #medicina #health #cortisol