Despídete de la Fascitis Plantar

👣¿Tienes rigidez en el dedo gordo del pie? La movilidad en extensión del primer dedo (hallux) es clave para el buen funcionamiento del pie al caminar. Cuando el dedo gordo no se mueve bien pueden aparecer problemas como: • Fascitis plantar • Pie plano funcional • Juanetes (hallux valgus) • Alteraciones en la mecánica de la marcha 👣Esto ocurre porque el dedo gordo participa en el mecanismo windlass, que ayuda a tensar la fascia plantar y estabilizar el arco del pie durante el paso. 👣En este vídeo te enseño un ejercicio sencillo para mejorar la movilidad del primer dedo y ayudar a que el pie funcione mejor. 👣Si el dedo no extiende bien, el pie pierde eficiencia al impulsarse al caminar. Si quieres saber más ejercicios para mejor tú Fascitis, Juanete y otra lesión del pie escribe en comentarios la palabra PIE y hago otro vídeo seguido que te va ayudar seguro!! 📘Si quieres trabajarlo bien de verdad, tienes una guía completa paso a paso en el enlace: https://payhip.com/b/MXvxZ