Ejercicio de respiración para dormir mejor

¿Te cuesta coger el sueño? ¿Agobiada por el comienzo de la semana? Toma nota de este ejercicio de respiración que nos enseña Alejandro Martínez Rico 📝 Nuevo programa de Upeka dedicado al insomnio y trastornos del sueño, ya disponible en YouTube (Upeka_Oficial) y Spotify. #Upeka #Insomnio #DormirBien #EjercicioDeRespiración