Lo que NADIE TE DICE sobre la perimenopausia y cómo REVERTIRLO ft. Irene Abadi | EP2 T3

👇 Da el primer paso hacia tu transformación: Agenda tu valoración en la clínica: https://bit.ly/4s40Vjc Sígueme en Instagram para más de mi día a día: https://bit.ly/4aVidse En esta etapa de tu vida, sentirte agotada, irritable, con insomnio y sin energía para hacer lo que siempre hiciste — no es normal. Y tampoco es aceptable que te digan que solo hay que esperar a que pase. Irene Abadi llegó a los 48 años sintiéndose perdida en su propia perimenopausia. Había hecho ejercicio toda su vida, era disciplinada, constante — y aun así se arrastraba para levantarse. Su ginecólogo le dijo que no se preocupara. Ella no se conformó con esa respuesta. Lo que encontró cambió completamente su forma de entender el cuerpo femenino en esta etapa y hoy, desde su plataforma Target 50 Woman, lo comparte con miles de mujeres. En este episodio de Empoderando tu Belleza hablamos de lo que nadie te prepara para vivir: la perimenopausia y la menopausia. Del por qué los entrenamientos de fuerza no son opcionales en esta etapa — son un sí o sí. De cómo el músculo es el órgano más importante para regular hormonas, glucosa, inflamación y envejecimiento. De los suplementos que Irene tiene en su cocina todos los días y por qué. Del ayuno intermitente en mujeres — lo que los estudios más recientes están cuestionando. Y de cómo cambiar la relación con tu cuerpo de castigo a gratitud cambia también los resultados físicos. Este episodio es para la mujer que siente que algo cambió en su cuerpo y no sabe qué hacer con eso. Únete a nuestra comunidad: https://www.duenadetubelleza.com/ La comunidad de pacientes de Medicina Estética más grande de Latinoamérica El contenido del presente mensaje únicamente es de carácter informativo. Se deberá acudir a cita y valoración médica para evaluar los resultados del tratamiento o producto respectivo. No se recomienda realizar ningún tipo de acción o tratamiento en casa.