5 Ejercicios 🔝para MEJORAR la Espalda Encorvada o CHEPA 🐪

Con estos fantásticos Ejercicios, podrás prevenir y mejorar la espalda encorvada y corregir la Chepa, aliviando la tensión de la musculatura cervical que provoca tensión en tu columna y volver a sentirte bien. Suscríbete a nuestro canal: 👉 https://www.youtube.com/c/MásQFisio TIME SEARCH 0:00 Como mejorar la espalda encorvada 0:16 Que es la espalda encorvada? 0:35 Como solucionarlo? 0:52 Ejercicio con toallas 2:04 Ejercicio de rodillas al pecho 2:20 Ejercicio de pie con estiramiento del pectoral 3:05 Ejercicio de cadenas cruzadas 4:00 Ejercicio en apoyado en pared 🔔Activa la campanita para que no te pierdas ninguno de nuestros vídeos. 📲Síguenos también en: ◾Instagram: https://www.instagram.com/masqfisio/ ◾Facebook: https://www.facebook.com/MasQFisio/ ◾Web: www.masqfisio.es