¿Dolor en la parte lateral de la cadera? ¡Te ayudamos! #Trocanteritis #DolorDeCadera #Fisioterapia

Cuando la bursa (esa bolsita que protege la articulación de la cadera) se inflama por sobreuso o movimientos repetitivos, aparece la molesta bursitis trocantérea, también conocida como trocanteritis. Esto puede estar relacionado con debilidad en los glúteos, especialmente el glúteo medio y mayor, que ayudan a estabilizar la cadera. 💪 La clave está en fortalecer la musculatura estabilizadora para aliviar el dolor y prevenir recaídas. ❤️ Te comparto éstos ejercicios sencillos que puedes añadir a tus entrenamientos. ⚠️ Hazlos solo si no te provocan dolor. Suscríbete a nuestro canal: 👉 https://www.youtube.com/c/MásQFisio TIME SEARCH 🔔Activa la campanita para que no te pierdas ninguno de nuestros vídeos 👇https://www.youtube.com/c/M%C3%A1sQFisio/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=0 📲Síguenos también en: ◾Instagram: https://www.instagram.com/masqfisio/ ◾Facebook: https://www.facebook.com/MasQFisio/ ◾Web: https://www.masqfisio.es