🥑 Roll di Avocado (100% Senza Glutine)

Oggi io e Marghe lo abbiamo preparato insieme :) Grazie a @marco1roma per questa super ricetta! INGREDIENTI: 80g avocado 2 uova piccole sale e spezie a piacere 30g formaggio spalmabile 75g salmone affumicato lattuga PROCEDIMENTO: frulla avocado, uova, sale e spezie. Versa il composto su una teglia con carta forno e inforna a 180° per 15 minuti. Lascia raffreddare e farcisci. Macro: ~450 kcal | proteine 30g Consiglio nutrizionale 🩵: i grassi buoni dell’avocado saziano e supportano l’assorbimento delle vitamine liposolubili, il salmone affumicato aggiunge omega-3 e proteine nobili, le uova completano l’apporto proteico. Un piatto saziante e proteico, perfetto per pranzo.