🏃🏻 Entrenamiento de FITNESS para PRINCIPIANTES | 38 minutos [GLÚTEOS, PIERNAS y ABDOMINALES ]

Rutina de ejercicios para realizar en casa y tonificar los glúteos, piernas y abdominales (tren inferior) pensado para un nivel básico. Esta rutina pertenece a la sesión 1 de 3 en nivel básico. Más vídeos exclusivos y menús saludables en: https://getmybook.es/ ¿Quién te entrena en esta sesión? Jordi Pla, es entrenador personal y lleva en el mundo del fitness más de 20 años. Si te gusta la música que hemos preparado para esta sesión puedes seguirla en esta playlist de Spotify: https://cutt.ly/uggXV6T #fitnessprincipiantes #core #cardio Menja sa es una consultora de nutrición y dietética formada por Dietistas-Nutricionistas colegiados, Psicólogos de la salud expertos en alimentación y entrenadores personales, expertos en nutrición, restauración, alimentación y bienestar. ------------------------------------------------------------------------------------ 👇🏻👇🏻 SÍGUENOS EN LAS REDES 👇🏻👇🏻 📷Instagram: https://www.instagram.com/menjasa/ 👍🏻Facebook: https://www.facebook.com/menjasa.diet... 🐦Twitter: https://twitter.com/menjasa1 📖Nuestra revista: https://menjasa.es/revista 🕸️Nuestra web: https://menjasa.es/ 🕸️My Book:https://getmybook.es/