🧘🏻‍♂️ ESTIRAMIENTOS después de hacer EJERCICIO [BRAZOS, HOMBROS, ABDOMEN]

Rutina de estiramientos para el tren superior (brazos, hombros y abdomen) para realizar en casa o en gimnasio. Jordi Pla, es entrenador personal y lleva en el mundo del fitness más de 20 años. #ejerciciosencasa #estiramientos #brazos Menja sa es una consultora de nutrición y dietética formada por Dietistas-Nutricionistas colegiados, Psicólogos de la salud expertos en alimentación y entrenadores personales, expertos en nutrición, restauración, alimentación y bienestar. ------------------------------------------------------------------------------------ 👇🏻👇🏻 SÍGUENOS EN LAS REDES 👇🏻👇🏻 📷Instagram: https://www.instagram.com/menjasa/ 👍🏻Facebook: https://www.facebook.com/menjasa.diet... 🐦Twitter: https://twitter.com/menjasa1 📖Nuestra revista: https://menjasa.es/revista 🕸️Nuestra web: https://menjasa.es/ 🕸️My Book:https://getmybook.es/