De "sufrir" tu historia a "leerla" 📖✨

Cuando estás atrapado en el dolor, la proximidad te bloquea y solo puedes sufrirlo. No hay espacio para pensar. El objetivo de la terapia narrativa es cambiar tu posición: dejar de ser el "sufriente" y convertirte en el lector de tu propia vida. Los cuentos y las metáforas son el puente perfecto para esto. Al escuchar la historia de alguien que pasa por lo mismo que tú, entrenas esa distancia y recuperas la capacidad de pensar. A veces, la puerta principal no es el mejor acceso a tu propio dolor. 👉 ¿Te cuesta tomar distancia cuando estás sufriendo? Déjalo en los comentarios. 👇 . #TerapiaNarrativa #Psicoterapia #SaludMental #MetáforasEnTerapia #PsicologíaClínica