El duelo no tiene atajos: Culpa, silencio y pérdidas colaterales

En el duelo no hay trucos. Cuando el entorno desautoriza tu dolor, la clave para sanar es crear rituales que permitan cristalizar la pérdida. 📝 Mini-ejercicio: Escoge a la persona más importante de tu vida y escribe lo que sientes, sin silencios ni filtros. 👉 ¿Has sentido alguna vez que el silencio empeoraba tu dolor? Te leemos en comentarios. 👇 . #DueloYPérdida #Psicología #GestiónEmocional #SaludMental #Acompañamiento