El sueño es una urgencia 🧠🛌

No importa cuál sea el motivo por el que un paciente acuda a consulta; lo primero que un terapeuta debe investigar es cómo duerme. Lograr que la persona descanse es una urgencia absoluta que debe resolverse cuanto antes. Sanar no consiste en parchear el síntoma con pastillas para seguir rindiendo en un entorno hostil. El descanso real y la revisión profunda de lo que nos daña son el verdadero punto de partida. 💬 ¿Has sentido alguna vez que te medicaban solo para que pudieras "seguir aguantando" el ritmo diario? Te leemos en comentarios. 👇 . #PsicologíaCrítica #SaludMental #HigieneDelSueño #Psicofármacos #SaludIntegral #JoseLuisMarin