Tiradas largas: base vs progresiva vs específica. 🏃‍♀️🤩🔥

Muchos corredores creen que una tirada larga “buena” es la que más duele y ahí está el error. Existen tiradas largas de base, progresivas y específicas, y cada una cumple una función distinta dentro de la preparación. 🎓 En nuestra masterclass gratuita te enseñamos cómo integrar este tipo de entrenamientos dentro de un sistema completo para el Maratón CDMX. 👉 Regístrate aquí:https://tienda.porpartidadoble.com.mx/masterclass-maratoncdmx