El error que ARRUINA tu MARATÓN (y no es el entrenamiento) 🏃‍♂️🚫

¿Te has preguntado por qué el ritmo se te cae a pedazos después del kilómetro 30 aunque hayas entrenado perfecto? La respuesta no está en tus piernas, sino en tu estrategia de energía. En este video te revelamos por qué la recomendación genérica de "un gel cada 45 minutos" está haciendo que te quedes corto y cómo puedes aumentar tu absorción de carbohidratos hasta 90g por hora usando la mezcla correcta de glucosa y fructosa. En Por Partida Doble te enseñamos que el maratón es 50% entrenamiento y 50% gestión de combustible. 🧠⚡️ 🔗 DESCARGA NUESTRA GUÍA DE NUTRICIÓN PRO! No dejes tu resultado al azar. Obtén ejemplos y estrategias reales aquí: 👉 https://tienda.porpartidadoble.com.mx/nutricionmaraton Si este video te ayudó a entender por qué "chocaste contra el muro", suscríbete para más consejos de alto rendimiento. 👊 #Maraton #RunningMexico #EstrategiaDeNutricion #Maratonista #RunnersLab #CoachDeRunning #CargaDeCarbohidratos