Que comer antes de un maratón 🏃‍♀️🍲 🥗 🍓

¿Sabías que lo que comes 12 horas antes de tu maratón puede ser la diferencia entre un récord personal o un desastre digestivo? En este video te explicamos por qué el "buffet de pasta" es un mito peligroso y qué deberías estar comiendo realmente en tu cena y desayuno previo a la carrera. El objetivo es simple: máxima energía y mínima pesadez. En Por Partida Doble te enseñamos que el maratón es una prueba de gestión energética, no solo de piernas. 🧠⚡️ 🔗 ¿LISTO PARA TU ESTRATEGIA PERSONALIZADA? Si quieres que analicemos tu caso y diseñemos un plan de nutrición y entrenamiento a tu medida en Runners Lab, aplica aquí: 👉 https://porpartidadoble.com.mx/planes/ No llegues a la línea de salida improvisando. ¡Vamos por esa meta! 🏁