La Carga de Carbohidratos (La Ciencia de Llenar el Tanque) 🏃‍♀️🍝📉

Deja de adivinar cuánta pasta comer 🍝📉 Hacer una carga de carbohidratos "sin medida" es la forma más fácil de chocar contra el muro en el kilómetro 32. La ciencia es clara: necesitas entre 7 y 10 gramos de carbohidratos por kilo de peso al día (durante las 48h-72 previas). ¿Te parece difícil calcularlo? No te preocupes, nosotras ya hicimos la matemática por ti. 🧮✨ Hemos creado una Hoja de Cálculos Rápida para que no tengas que sacar la calculadora. Solo buscas tu peso y te decimos tus gramos diarios de carbohidratos. 💬 Encuentra el link en la cajita de descripción https://tienda.porpartidadoble.com.mx/tabledecarbs