Corres 5 veces por semana y sigues igual ❌🏃♀️
Entrenas pero sigues corriendo igual 🥲 A veces no necesitas más kilómetros.Necesitas dejar de entrenar siempre en la “zona gris” ⚠️ Mucho cansancio.Poco progreso.
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La fuerza no te está haciendo correr lento. Esto si.🏋️♀️🏃♀️🔥
Si solo puedes correr cuatro días, estructura tu semana así. 🏃♀️☀️🔥
Tomar un gel cada 7 kilómetros no es una estrategia. 🏃♀️🔥⌚️
