Correr más no siempre te hace mejor 🏃♀️🏃🏅
¿Corres más, pero cada vez rindes menos? Puede que no necesites más kilómetros. Puede que necesites entrenamientos con más intención. Para mejorar tu resistencia y velocidad no se trata de correr por correr, sino de saber qué estímulo necesita tu cuerpo: base, velocidad, umbral, recuperación o tolerancia al ritmo. Creamos el Manual del Corredor, con 10 entrenamientos para ayudarte a entrenar con más estructura. Comenta "MANUAL" y te lo mandamos gratis.