Mito de la sesión brutal 🏃🏃♀️☀️
Una sesión brutal a la semana no te hace mejor corredor. Lo dice el método noruego de Bakken, lo aplica Jakob Ingebrigtsen, y es la diferencia entre acumular fatiga y construir velocidad. Si llevas tiempo entrenando y sientes que ya tocaste techo, probablemente no te falta disciplina. Te falta estructura. Aplica a Runners Lab en nuestro link en bio 👉 #metodonoruego #running #runnerslab #correr