Longevidad extrema: qué hace diferente a los que la logran- Manuel de la Peña y Marco Antonio Regil

¿Te imaginas llegar a los 100 años con energía, claridad mental, buena salud y ganas de seguir viviendo plenamente? No se trata solo de vivir más años, sino de vivirlos mejor: con un cuerpo funcional, una mente activa, vínculos que sostienen, propósito y hábitos que ayudan a retrasar el envejecimiento prematuro. Manuel de la Peña Alonso-Araujo, presidente del Instituto Europeo de la Salud, director de la Cátedra del Corazón y Longevidad, autor del libro “Guía para vivir sanos 120 años” y conocido en Europa como el gurú de la longevidad, nos revela qué tienen en común las personas que viven más y mejor. Manuel ha realizado alrededor de 300 entrevistas clínicas a centenarios y supercentenarios, y a partir de sus investigaciones ha identificado hábitos, patrones y decisiones que podrían marcar la diferencia entre envejecer con deterioro… o llegar a edades avanzadas con salud, energía y autonomía. Hablamos de cuáles son los mayores enemigos de la longevidad, qué papel juega la genética, cuánto depende del estilo de vida, qué hábitos diarios pueden ayudarnos a vivir más años con calidad y cómo mantener el cerebro joven después de los 60 o 70 años. Programa: Marco Antonio Regil en Fórmula Transmitido de lunes a viernes por @GrupoFormula-RF