El mejor tramiento contra el dolor de espalda: ¡Ejercicio!

🗣️ Píldora Informativa de la Comisión de Comunitaria del departamento Valencia-Hospital General. 💡 El mejor tratamiento para muchos dolores de espalda no es el reposo...sino el movimiento. ⚠️ Tendemos a pensar que para afrontar el dolor, lo mejor es el reposo, pero la mayoría de estudios recientes muestran que el reposo prolongado puede empeorar el dolor. 🏃‍♂️ El ejercicio activo fortalece los músculos, mejora la movilidad y ayuda a reducir el dolor. Incluso movimientos simples, realizados de forma segura, son muy efectivos. 🧠 Recuerda: ¡La mejor postura es la que menos dura! ¡📢 Nos vemos en la próxima píldora! --------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎥 Canal oficial del Hospital General Universitario de València Somos un hospital público con más de 500 años de historia, líder en innovación, docencia e investigación. Síguenos en las redes: X Hospital ▶http://twitter.com/HGUVALENCIA X Fundación ▶http://twitter.com/fihguv IG Hospital ▶http://instagram.com/hospitalgeneralvalencia/ IG Fundación ▶https://www.instagram.com/fihguv_ FB ▶http://facebook.com/HGUVALENCIA/ YT Hospital ▶https://youtube.com/@HospitalgeneralEs YT Fundación ▶https://www.youtube.com/c/fundacioninvestigacionhguv LinkedIn Hospital ▶https://www.linkedin.com/company/consorcio-hospital-general-universitario-de-valencia LinkedIn Fundación ▶ https://www.linkedin.com/company/fundaci%C3%B3n-de-investigaci%C3%B3n-hospital-general-universitario-de-valencia #HospitalGeneralValencia #SanidadPublica #Salud