Preparar una maratón sin dejar de vivir… ¿Es posible?

Esta semana he querido enseñar que preparar una maratón no significa dejar de vivir, dejar de disfrutar de las pequeñas cosas. Sigo entrenando, sigo corriendo y avanzando en el proceso, pero también muestro todo lo que hay alrededor: conversaciones con amigos, diseño, comidas normales, risas... Cuando te preparas una maratón también puedes comer fuera, pasártelo bien y disfrutar. A veces parece que preparar una maratón implica extremos, rutinas perfectas o renunciar a todo, pero eso está lejos de la realidad. Porque preparar una maratón no es solo correr y sumar kilómetros. Sígueme para más: Instagram: https://www.instagram.com/inessacostaa/ Strava: https://www.strava.com/athletes/148479982 00:00 Empieza la semana 00:10 Lunes: volver a la rutina 03:24 Diseño, Nike y creatividad 05:55 Martes: entre entrenos y vida 07:35 Miércoles: la semana avanza 07:41 Primeras series de 1000 09:27 Jueves: equilibrio real 13:29 Viernes: cerrar la semana 15:25 El nigiri envenenado 19:34 Sábado: disfrutar también cuenta 21:48 Domingo: Cerrar sin dejar de vivir #maraton #vlog #vidareal #runningespaña #rutinasinfiltros #lifestyle #preparacionmaraton #trabajoyestudios